Morgonyoga Hatha/Vinyasa (Smådalarö Gård Hotell & Spa)

29 juli, 2021

Datum/Tid
29 juli, 2021
08:00 - 09:00

Plats
Smådalarö Gård Hotell & Spa

Kategorier:


Morgonyoga Hatha/Vinyasa med Helena Starkenberg,

Starta dagen genom att väcka upp kropp och sinne med lugn skön Hatha/Vinyasa yoga där vi synkroniserar andning och rörelse i mjuka flöden kombinerat med att vi ibland håller positionerna i några andetag. Allsidig klass där vi tränar närvaro, medvetenhet, stabilitet, rörlighet och balans samtidigt som vi väcker upp kroppen mjukt för en bra start på dagen. Vi avslutar med skön avslappning. Passar alla oavsett tidigare yogaerfarenhet och du kan alltid modifiera utifrån dagsform och behov.

Praktiska detaljer;
– Torsdagar kl 8-9 vecka 27-32.
– Vi är utomhus om vädret tillåter, annars inne i den nya spa-avdelningen. Kom i god tid så att du hittar rätt.
– Ta med egen yogamatta nu i coronatider.
– Begränsat antal platser för att kunna hålla avstånd. Vi följer alla riktlinjer med hänsyn till corona.

Anmälan & betalning;
– Anmälan: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
– Kostnad: 200 kr (betalas till Smådalarö Gård Hotell & Spa).
– Anmälan är bindande.

För mer information om denna klass;
Helena Starkenberg
E-post helena.starkenberg@bluezense.se
Telefon 070-644 12 48

För frågor, hör gärna av dig!

Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
i samarbete med Smådalarö Gård Hotell & Spa

Gilla och följ oss gärna!
Facebook: www.facebook.com/yogabluezense/
Instagram: www.instagram.com/yogabluezense/

Boka

Helena
Email: helena@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

Susanne
Email: susanne@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

7 december, 2021

PT-grupp Vinterstark, kl 19:15 - 20:15 – Dalarö Gym

8 december, 2021

Träning & yoga Ryttarforms medlemstjänst, kl 19:15 - 20:30 – Online via Zoom

9 december, 2021

Regelbunden ryttarträning nov-dec 2021, kl 18:00 - 19:00 – Tyresö Fight Center

Regelbunden ryttaryoga nov-dec 2021, kl 19:30 - 20:45 – Tyresö Fight Center

10 december, 2021

Morgonyoga (Smådalarö Gård Hotell & Spa), kl 07:30 - 08:30 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

1 2 3