Morgonyoga Yin (Smådalarö Gård Hotell & Spa)

27 juli, 2021

Datum/Tid
27 juli, 2021
08:00 - 09:00

Plats
Smådalarö Gård Hotell & Spa

Kategorier:


Morgonyoga Yin med Helena Starkenberg.

Starta dagen med Yin Yoga som är en lugn och inkännande yogaform som går på djupet då vi är stilla under en längre tid i yogapositionerna. Tiden och andningen hjälper kroppen och sinnet att successivt slappna av. Vi främjar kroppsmedvetenhet, mjukhet, rörlighet och återhämtning, får en skönare och ledigare känsla i kroppen samt ökar vår förmåga till mentalt fokus och närvaro. Ett bra komplement till annan yoga och fysisk träning. Passar alla oavsett tidigare yogaerfarenhet och du kan alltid modifiera utifrån dagsform och behov.

Praktiska detaljer;
– Tisdagar kl 8-9 vecka 27-32.
– Vi är utomhus om vädret tillåter, annars inne i den nya spa-avdelningen. Kom i god tid så att du hittar rätt.
– Ta med egen yogamatta nu i coronatider.
– Begränsat antal platser för att kunna hålla avstånd. Vi följer alla riktlinjer med hänsyn till corona.

Anmälan & betalning;
– Anmälan: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
– Kostnad: 200 kr (betalas till Smådalarö Gård Hotell & Spa).
– Anmälan är bindande.

För mer information om denna klass;
Helena Starkenberg
E-post helena.starkenberg@bluezense.se
Telefon 070-644 12 48

För frågor, hör gärna av dig!

Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
i samarbete med Smådalarö Gård Hotell & Spa

Gilla och följ oss gärna!
Facebook: www.facebook.com/yogabluezense/
Instagram: www.instagram.com/yogabluezense/

Boka

Helena
Email: helena@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

Susanne
Email: susanne@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

7 december, 2021

PT-grupp Vinterstark, kl 19:15 - 20:15 – Dalarö Gym

8 december, 2021

Träning & yoga Ryttarforms medlemstjänst, kl 19:15 - 20:30 – Online via Zoom

9 december, 2021

Regelbunden ryttarträning nov-dec 2021, kl 18:00 - 19:00 – Tyresö Fight Center

Regelbunden ryttaryoga nov-dec 2021, kl 19:30 - 20:45 – Tyresö Fight Center

10 december, 2021

Morgonyoga (Smådalarö Gård Hotell & Spa), kl 07:30 - 08:30 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

1 2 3