Som utlovat hittar du här ett par yogaklasser som du kan praktisera till på egen hand. Kanske denna vecka när yogan är inställd – och även under jul och nyår innan nästa termin drar igång! Eller om du missar yogan någon vecka och vill få in yoga på annat sätt.
Jag hoppas att detta kan inspirera dig att hålla i yogapraktiseringen även under våra uppehåll, att det ger dig sköna återhämtande stunder och underlättar för dig att ta hand om dig själv lite extra!
Detta är en bonus till er. Dessa klasser ligger helt olistade och ej i menyn på hemsidan så att det bara är ni som har en fast plats i grupp som kommer åt dem via denna länk. < 3
Jag önskar dig sköna stunder på din yogamatta!
Dynamisk yogaklass med fokus på att stärka bålen (65 min)
Yin Yoga mot vägg (60 min)
Bästa hälsningar
Helena