Lunchträning

Funktionell styrketräning varvat med smidighet, balans, koordination, spänst och pulshöjande övningar. Vi använder oss av kroppsvikt och enklare redskap.

Träningen går att anpassa utifrån dagsform och behov.

Praktiska detaljer;
* Träningspasset genomförs i Blue Zense träningsstudio, Östra Alléflygeln, Sandemar 46 (mitt emot ALKAB).
* Begränsat antal deltagare (normalt max 4 deltagare för att få tillräckligt med utrymme i träningsrummet men kan variera beroende på klassupplägg).
* All utrustning finns på plats.
* Jag öppnar upp 15 min innan klassen startar.

Anmälan & betalning;
* Föranmälan via mailadress helena.starkenberg@bluezense.se, helena@ryttarform.se eller sms till 0706-441248, senast 24 timmar innan resp klass så att jag kan planera klassen och förbereda. Jag svarar så snart jag kan med bekräftelse på att det finns plats kvar. Även avbokning av anmälan till klass ska ske senast 24 timmar innan.
* 220 kr/klass. Alternativt 950 kr för klippkort 5 gånger (190 kr/klass).
* Betalning via företagsswishnummer (1234 018 172 APILA Utveckling AB), kort eller faktura. Vill du ha ett kvitto för friskvårdsbidrag så ordnar jag gärna det!

För frågor, hör gärna av dig!

Varmt välkommen med din anmälan!

Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training och Ryttarform (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)

Gilla och följ oss gärna för aktuella uppdateringar!
Facebook:
www.facebook.com/yogabluezense/
www.facebook.com/ryttarform/
Instagram:
www.instagram.com/yogabluezense/
www.instagram.com/ryttarform/