Lunchträning

21 juni, 2023

Datum/Tid
21 juni, 2023
12:00 - 13:00

Plats
Dalarö Träningsstudio, Blue Zense Yoga & Träning

Kategorier:


Varmt välkommen på lunchträning kl 12-13 på onsdagar!
Funktionell styrketräning varvat med smidighet, balans, koordination, spänst och pulshöjande övningar. Vi använder oss av kroppsvikt och enklare redskap.
Träningen går att anpassa utifrån dagsform och behov.
Praktiska detaljer;
* Träningspasset genomförs i Blue Zense träningsstudio, Östra Alléflygeln, Sandemar 46 (mitt emot ALKAB).
* Begränsat antal deltagare (normalt max 4 deltagare för att få tillräckligt med utrymme i träningsrummet men kan variera beroende på klassupplägg).
* All utrustning finns på plats.
* Jag öppnar upp 15 min innan klassen startar.
Anmälan & betalning;
* Föranmälan via mailadress helena.starkenberg@bluezense.se, helena@ryttarform.se eller sms till 0706-441248, senast 24 timmar innan resp klass så att jag kan planera klassen och förbereda. Jag svarar så snart jag kan med bekräftelse på att det finns plats kvar. Även avbokning av anmälan till klass ska ske senast 24 timmar innan.
* 220 kr/klass. Alternativt 950 kr för klippkort 5 gånger (190 kr/klass).
* Betalning via företagsswishnummer (1234 018 172 APILA Utveckling AB), kort eller faktura. Vill du ha ett kvitto för friskvårdsbidrag så ordnar jag gärna det!
För frågor, hör gärna av dig!
Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training och Ryttarform (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
Gilla och följ oss gärna för aktuella uppdateringar!
Facebook:
www.facebook.com/yogabluezense/
www.facebook.com/ryttarform/
Instagram:
www.instagram.com/yogabluezense/
www.instagram.com/ryttarform/

Boka

Klasser på Smådalarö Gård Hotell & Spa
Bokas direkt via Smådalarö Gård Hotell & Spa

Bokningssystem: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
Tel: 08 – 501 551 00

Övriga klasser och aktiviteter
Bokas via Blue Zense Yoga & Träning

Email: helena.starkenberg@bluezense.se
Tel: 0706 – 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

11 juni, 2023

Yin Yoga på Smådalarö Gård Hotell & Spa, kl 10:00 - 11:00 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

12 juni, 2023

Lunchyoga Hatha Flow, kl 12:00 - 12:45 – Dalarö Yogastudio, Blue Zense Yoga & Träning

Efter-jobbet-yoga Yinyasa, kl 17:30 - 18:30 – Dalarö Yogastudio, Blue Zense Yoga & Träning

14 juni, 2023

Lunchträning, kl 12:00 - 13:00 – Dalarö Träningsstudio, Blue Zense Yoga & Träning

Kurs Ashtangayoga, kl 17:30 - 18:45 – Dalarö Yogastudio, Blue Zense Yoga & Träning

1 2 3 4 5