Morgonyoga Yin (Smådalarö Gård Hotell & Spa)

21 juli, 2022

Datum/Tid
21 juli, 2022
08:00 - 09:00

Plats
Smådalarö Gård Hotell & Spa

Kategorier:


Starta dagen med Yin Yoga som är en lugn och inkännande yogaform som går på djupet då vi är stilla under en längre tid i yogapositionerna. Tiden och andningen hjälper kroppen och sinnet att successivt slappna av. Vi främjar kroppsmedvetenhet, mjukhet, rörlighet och återhämtning, får en skönare och ledigare känsla i kroppen samt ökar vår förmåga till mentalt fokus och närvaro. Ett bra komplement till annan yoga och fysisk träning. Passar alla oavsett tidigare yogaerfarenhet och du kan alltid modifiera utifrån dagsform och behov.

Praktiska detaljer;
– Torsdagar kl 8-9 vecka 28-32.
– Föranmälan via bokningslänk nedan. Säg till i hotellreceptionen när du kommer.
– Yogan är i Yoga Shala Minerva som ligger i anslutning till den nya spaavdelningen.

Anmälan & betalning;
– Bokningslänk: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
– Kostnad: 180 kr (betalas till Smådalarö Gård Hotell & Spa).
– Anmälan är bindande.

Yogalärare;
– Susanne Garpenhag; torsdag vecka 28, 30 och 31
– Helena Starkenberg; torsdag vecka 29 och 32

För mer information om denna klass;
Helena Starkenberg
E-post helena.starkenberg@bluezense.se
Telefon 070-644 12 48

För frågor, hör gärna av dig!

Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
i samarbete med Smådalarö Gård Hotell & Spa

Gilla och följ oss gärna!
Facebook: www.facebook.com/yogabluezense/
Instagram: www.instagram.com/yogabluezense/

Boka

Klasser på Smådalarö Gård Hotell & Spa
Bokas direkt via Smådalarö Gård Hotell & Spa

Bokningssystem: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
Tel: 08 – 501 551 00

Övriga klasser och aktiviteter
Bokas via Blue Zense Yoga & Träning

Email: helena.starkenberg@bluezense.se
Tel: 0706 – 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

31 augusti, 2022

Yin Yoga för ryttare ONLINE via Zoom, kl 18:00 - 19:30 – Online via Zoom

1 september, 2022

Utefysträning för ryttare vecka 35-40 (Rudan Friluftsområde), kl 17:30 - 18:45 – Rudan Friluftsområde

8 september, 2022

Utefysträning för ryttare vecka 35-40 (Rudan Friluftsområde), kl 17:30 - 18:45 – Rudan Friluftsområde

14 september, 2022

Ryttaryoga ONLINE via Zoom 3 tillfällen, kl 18:00 - 19:00 – Online via Zoom

15 september, 2022

Utefysträning för ryttare vecka 35-40 (Rudan Friluftsområde), kl 17:30 - 18:45 – Rudan Friluftsområde

1 2 3