SUP Morgonpaddling (Hemviken, Smådalarö Gård Hotell & Spa)

18 juli, 2021


SUP Morgonpaddling med Helena Starkenberg.

Följ med på en skön SUP (Stand Up Paddleboard) paddlingstur! Vi väljer paddlingssträcka beroende på väder och vind samt anpassar paddling och tempo utifrån alla deltagare.

Att uppleva skärgårdsmorgonen från en SUP bräda på vattnet är magiskt och kan ge både ro för själen för stunden samt energi för hela dagen. SUP Paddling är en aktivitet som har något för alla oavsett om det är avkoppling, naturupplevelse eller bra träning du söker. Förutsättningarna kan variera – vindstilla och spegelblankt vatten eller med lite vind och vågor – en härlig upplevelse oavsett.

Begränsat antal platser för att kunna hålla avstånd. Handsprit finns i boden. Vi följer alla riktlinjer med hänsyn till corona.

Praktiska detaljer;
– Söndagar kl 8-9 vecka 27-32.
– Samling vid vårt förråd vid bryggan nedanför Smådalarö Gård Hotell & Spa (längst ned till vänster på bryggan bortanför bastun) kl 7.45 så att du vid behov hinner byta om till våtdräkt och vi kommer ut på vattnet kl 9.00.
– Vi inleder med kort introduktion på land efter behov, därefter 60 min paddling.
– Inga förkunskaper krävs (förutom simkunnighet).
– All utrustning ingår (SUP bräda, säkerhetsrem/leash, paddel och flytväst).
– Vid varmare väderlek går det utmärkt att ha vanliga träningskläder, shorts & linne eller badkläder. Ta i så fall med ett ombyte ifall du skulle bli blöt eller fuktig. Vid svalare väder har vi våtdräkter att låna ut.
– Privata tillhörigheter kan förvaras i låst utrymme medan vi är på vattnet.

Anmälan & betalning;
– Föranmälan krävs via https://sabis.brponline.se/#/webcategoriesd.se för planering och förberedelse av utrustning.
– Vid anmälan, ange storlek på våtdräkt och flytväst om du vill låna (vanliga klädstorlekar) samt ange alltid ditt mobiltelefonnummer ifall vi behöver komma i kontakt med dig då detta är en delvis väderberoende aktivitet. Vi förbehåller oss rätten att ställa in klassen om vädret inte skulle medge en säker och härlig upplevelse (vid för hård vind, åska och dylikt). Detta meddelas i så fall till angivet mobilnummer och du kan välja mellan att boka om eller få tillbaka betalningen.
– Kostnad: 250 kr (betalas till Smådalarö Gård Hotell & Spa).
– Anmälan är bindande.

För mer information om SUP Paddling och denna klass;
Helena Starkenberg
E-post helena.starkenberg@bluezense.se
Telefon 070-644 12 48

För frågor, hör gärna av dig!

Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
i samarbete med Smådalarö Gård Hotell & Spa

Gilla och följ oss gärna!
Facebook: www.facebook.com/yogabluezense/
Instagram: www.instagram.com/yogabluezense/

Boka

Helena
Email: helena@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

Susanne
Email: susanne@bluezense.com
Tel: 0706 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

7 december, 2021

PT-grupp Vinterstark, kl 19:15 - 20:15 – Dalarö Gym

8 december, 2021

Träning & yoga Ryttarforms medlemstjänst, kl 19:15 - 20:30 – Online via Zoom

9 december, 2021

Regelbunden ryttarträning nov-dec 2021, kl 18:00 - 19:00 – Tyresö Fight Center

Regelbunden ryttaryoga nov-dec 2021, kl 19:30 - 20:45 – Tyresö Fight Center

10 december, 2021

Morgonyoga (Smådalarö Gård Hotell & Spa), kl 07:30 - 08:30 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

1 2 3