Om oss
– Blue Zense
Vårt team
Vi är ett lokalt företag som driver verksamhet i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd
Vi är ett lokalt Dalaröbaserat företag som sedan 2017 driver verksamhet i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.
Vi håller sedan hösten 2022 till i Östra Alléflygeln som är en charmig flygelbyggnad från 1600-talet belägen i Sandemar.
Vi har bakgrund inom ledarskap, ekonomi, marknadsföring och kommunikation. Men framförallt har vi ett brinnande intresse för träning, hälsa, välmående, yoga och vattenbaserade aktiviteter som SUP och vindsurfing – och vill bidra till att sprida den glädje och det välbefinnande som utövandet av dessa må bra-aktiviteter ger! Vi erbjuder därför yoga och träning på land och på vatten i havsnära skärgårdsmiljö på Dalarö med omnejd.
Vi älskar att vara vid och på vattnet och vill sprida det välmående och den tillfredsställelse som detta ger. Stockholms skärgård är fantastisk! Det finns även forskning som visar att närheten till vattnet (när vi är i, på eller nära vatten) kan trigga igång det som kallas “blue mind” eller blått sinne – ett milt meditativt tillstånd karakteriserat av stillhet, rofylldhet, harmoni och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med tillvaron. Wallace J. Nichols, som är marinbiolog, menar att vi alla har ett blått sinne. Det är denna företeelse som har inspirerat till denna verksamhet samt till namnet Blue Zense Yoga & Training.
Vårt kall är att inspirera fler att komma ut i skärgården och känna vattnets positiva effekter på kropp, sinne och själ – oavsett om det är bra träning, naturupplevelse eller avkoppling du söker.
Om frågor, tveka inte att höra av dig!
Varma hälsningar
Team Blue Zense Yoga & Training
Varmt välkommen till oss, hoppas att vi ses!
Helena Starkenberg
Grundare, Yogalärare, Personlig Tränare, Medicinsk Tränare, Kostrådgivare, Hälsokonsult, SUP Yoga-, SUP Fys- & SUP-Instruktör, Vindsurfinginstruktör
Jag har en bakgrund inom strategiskt insiktsarbete, marknadsföring och affärsutveckling inom framförallt större bolag såsom Nielsen, Cederroth, Kraft Foods/Mondelez och Lantmännen där jag har haft en rad spännande roller. Jag har alltid varit aktiv som person, träning har varit en viktig del av mitt liv och jag har utövat – och utövar – många olika sporter och träningsformer.
2017 tog jag beslutet att göra min personliga passion för träning och hälsa till mitt yrke och startade tillsammans med min sambo Peter Brynger bolaget APILA Utveckling AB. Verksamheten omfattar nu tre olika varumärken/bifirmor med olika verksamhetsinriktningar och målgrupper (Dalarö Surf Point, Blue Zense Yoga & Träning och Ryttarform) samt en rad olika tjänster inom träning, hälsa och välmående för såväl privatpersoner som företag och för såväl elitidrottaren som satsar som motionären som vill må bättre, ha mer energi och orka mer i vardagen.
Min drivkraft är att inspirera och dela med mig av alla positiva effekter av träning, yoga samt att vara på vatten som jag själv upplever.
Jag hoppas att jag får nöjet att träffa just dig i något sammanhang framöver!
Utbildningar inom träning, yoga, kost och hälsa
Helena Starkenberg
Utbildningar, licensieringar och certifieringar
Utbildningar inom träning, yoga, kost och hälsa
Träning
- Konditionsträning 7,5 p, GIH
- Idrottspsykologi 15 p, GIH
- Skivstångsteknik för rehabilitering och prestation, Elit Ortopedi
- Lic Medicinsk Tränare, The Academy
- Cert Kost- och Träningskonsult, The Academy
- Hälsokonsult, The Academy
- Skivstångsträning för rehabilitering och prestation, FysioStockholm i samarbete med Idrottsmedicin Stockholm
- Lic Personlig Tränare, The Academy
- Lic Träningsinstruktör, The Academy
- Teoretisk Grundutbildning, The Academy
- Medicinsk Introduktion, Uppsala Universitet
Kost
- Lic Kostrådgivare, The Academy
Yoga
- MediYoga Instruktörsutbildning, MediYoga Institutet
- Yin Yoga for Athletes 30 h, Sofie Ringsten/YogaYama
- Yoga Anatomy, 50 h, Ulrica Norberg & Hillevi Borga, Yoga for Life
- SUP Yoga 30 h, Sofie Ringsten/SUP Yoga Pro
- Power & PT 50 h, Global Yoga
- Yin 50 h, Global Yoga
- Grundutbildning (Hatha/Vinyasa) 100 h, Global Yoga
Vi ser fram emot att höra av dig!
följ oss