Yin Yoga söndagar kl 10-11 Smådalarö Gård Hotell & Spa

27 november, 2022

Datum/Tid
27 november, 2022
10:00 - 11:00

Plats
Smådalarö Gård Hotell & Spa

Kategorier:


Yin Yoga är en lugn och inkännande yogaform som går på djupet. Tiden i yogapositionerna och andningen hjälper kroppen och sinnet att successivt slappna av. Vi främjar kroppsmedvetenhet, mjukhet, rörlighet och återhämtning, får en skönare och ledigare känsla i kroppen samt ökar vår förmåga till mentalt fokus och närvaro. Ibland använder vi även Yoga Tune Up-bollar för att genom triggerpunktsmassage ytterligare öka cirkulation, frigöra spänningar samt främja mjukhet och återhämtning. Ett bra komplement till annan yoga och fysisk träning. Passar alla oavsett tidigare yogaerfarenhet och du kan alltid modifiera utifrån dagsform och behov.
Praktiska detaljer;
– Söndagar kl 10-11, september-december, vecka 35-50.
– Yogan genomförs i mysiga Yoga Shala Minerva. Anmäl dig i receptionen när du kommer.
Anmälan & betalning;
– Föranmälan via bokningssystem https://sabis.brponline.se/#/webcategories eller via mail till info@smadalarogard.se.
– Kostnad: Hotellgäst 180 kr, Extern gäst 280 kr (betalas till Smådalarö Gård Hotell & Spa).
– Anmälan är bindande.
För mer information om denna klass;
Helena Starkenberg
E-post helena.starkenberg@bluezense.se
Telefon 070-644 12 48
För frågor, hör gärna av dig!
Varmt välkommen med din anmälan!
Helena Starkenberg
Blue Zense Yoga & Training (ingår i bolaget APILA Utveckling AB)
i samarbete med Smådalarö Gård Hotell & Spa
Gilla och följ oss gärna!
Facebook: www.facebook.com/yogabluezense/
Instagram: www.instagram.com/yogabluezense/

Boka

Klasser på Smådalarö Gård Hotell & Spa
Bokas direkt via Smådalarö Gård Hotell & Spa

Bokningssystem: https://sabis.brponline.se/#/webcategories
Tel: 08 – 501 551 00

Övriga klasser och aktiviteter
Bokas via Blue Zense Yoga & Träning

Email: helena.starkenberg@bluezense.se
Tel: 0706 – 44 12 48

 

Kommande aktiviteter/ träningar

2 oktober, 2022

Yin Yoga söndagar kl 10-11 Smådalarö Gård Hotell & Spa, kl 10:00 - 11:00 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

6 oktober, 2022

Utefysträning för ryttare vecka 35-40 (Rudan Friluftsområde), kl 17:30 - 18:45 – Rudan Friluftsområde

9 oktober, 2022

Yin Yoga söndagar kl 10-11 Smådalarö Gård Hotell & Spa, kl 10:00 - 11:00 – Smådalarö Gård Hotell & Spa

11 oktober, 2022

Ryttarträning ONLINE via Zoom 3 tillfällen, kl 18:00 - 19:00 – Online via Zoom

12 oktober, 2022

Ryttaryoga ONLINE via Zoom 3 tillfällen, kl 18:00 - 19:00 – Online via Zoom

1 2 3 4